プリムローズバレエスタジオ


都島区に素敵な バレエスタジオopen♪
by rico
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ピラティス クラス 開講

以前ちらっと予告していましたが

今回の新スタジオでは

新しいクラスが開講します( ☆∀☆)!



ピラティス スタジオ iris
                   ( イ リ ス )

いつもお世話になってる綾子先生の友人で
プリムローズ専属カメラマンの Tomokoちゃん♡

実は彼女、ピラティスの先生なのです(*^.^*)



本格的な開講は8月からですが

日曜日クラスのみ 6月からスタート致します♪

6月の
1週目 1(日) と
2週目 8(日) に、無料体験レッスンを開催♪

時間は午前10時より…


都島区では京橋駅周辺には
ピラティスやヨガなどの教室も多いみたいですが
都島駅周辺でピラティス教室はあまり聞きませんね☆

是非この機会に…♡


体験希望の方は
下記 へご連絡下さい☆

☆Tomoko☆
pilates.studio.iris@gmail.com
090-2284-8573


お問い合わせお待ちしています\(^.^)/





ピラティスとは…


ピラティスは
身体のコンディショニングを整える効果があり、体幹だけではなく四肢も含めた、筋力強化•柔軟性向上•筋持久力向上が期待できる。
脊柱(背骨)や骨盤のアライメントを整え、呼吸法、強い体幹や身体の中心の意識、調整能力やバランス感覚の向上に指導の重きがおかれる。

ピラティスは、筋肉の緊張やバランスを調整し、その結果正しい姿勢や効率的な動きを学習することができる。
近年ではリハビリ目的でピラティスを行う人が増えてきており
バランスの改善、腰部の安定性と柔軟性の改善、腰痛改善、骨盤底筋群の機能不全の改善に有効である。

…Wikipediaより




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by primroseballet | 2014-05-10 22:48 | ピラティス iris | Comments(0)

見学・体験などお気軽に
お問い合わせください ^^♪

*メール*
primroseballetstudio
@gmail.com

*TEL*
080-2085-0887

*住所*
大阪市都島区善源寺町
1-5-18 NTビル2F

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